岁岁最新

★ 小编评语 ★情绪树洞倾听心事

岁岁app是一款帮你记录心情的软件，用户可以在软件中可以解锁属于自己的匿名情绪树洞，让你可以随时分享自己的心事情绪，为你的情绪提供发泄口和调节器，软件还有情绪练习、向解忧馆投递信件、在树洞匿名吐槽倾诉等等不同自愈方式供你选择，正视自己的情绪才能正确疏导保护自己。

app功能

1、心情打卡

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

2、情绪练习

选择情绪和对应原因后，岁岁app会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

3、心情报表

在记录一定次数心情后，岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

4、吐槽树洞

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，岁岁app为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

5、个人星球

除了以上功能，岁岁app还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

岁岁app特色

1、记录心情，拥抱情绪

可爱的心情皮肤陪你记录不同心情，找到影响心情的真实原因

2、心情报告，了解自己

多维度心情报告，查看你的心情分布

3、心情日记，记录此刻

温馨日记本，支持选择不同皮肤

4、心情树洞，匿名吐槽

匿名树洞，想说就说。还可支持语音噢

5、孤单心事，倾诉解忧

解忧馆倾诉心事，或者给陌生人提供温暖互助

6、兴趣小组，专属群聊

找到和你志同道合的朋友，创建你的兴趣小组

7、时光信件，和岁月和解

写一封信给未来和过去，岁月记得我们的初心

8、更多功能，等你发现

还有星球纪念、流星许愿、心情fm等等超多治愈功能等你发现。

更新日志

v5.5版本

-优化私信图片显示问题

-优化了部分已知问题

精彩发现

类似软件

智车管家最新版 122.52MB ★ 小编评语 ★你的数字车钥匙智车管家app是一款车辆管理与生活服务工具。它具备违章查询、驾照查分、年检计算器等功能，还能实时推送预警记录，查看行车轨迹。软件为4S店提供专属模块，可实时推送热门资讯，它还能自动统计行车数据，通过图表展
拼多多快递员版官服 16.22MB ★ 小编评语 ★高快递员提快递员上门送揽件应用拼多多快递员版是拼多多为快递员提供的用于上门揽件的应用，该软件核心功能为驿站代收对接、智能路线规划、线上收益提现及订单数据统计，覆盖从揽件到妥投的全流程管理，能大幅减少手工操作。同时该软件
北京通官方 106.85MB ★ 小编评语 ★让市民的服务需求得到满足北京通app是一款移动政务和公共服务平台，它整合了众多服务资源，构建起涵盖生活、出行、金融、政务等多方面的服务体系。具备亮证、办事、查询、缴费、预约、投诉、通讯等实用性功能，可办理户籍、社保、公
宝宝小船长苹果版 86.93MB ★ 小编评语 ★扮演船长，探索航海乐趣宝宝小船长是宝宝巴士推出的一款育儿亲子冒险游戏。在游戏中，小朋友化身小船长开启航海之旅，这里有喷火龙舟、豪华潜水艇等多样船只可自由搭配，还有送货、捕鱼等丰富任务以及击败海盗等惊险挑战。玩家能通过累
车涯官服 105.44MB ★ 小编评语 ★玩车，改车上车涯车涯app是一款为玩车发烧友打造的汽车测速软件，它通过蓝牙连接高性能GPS的P-GEAR设备，能精准进行直线加速测试，涵盖0-100公里/小时、0-400米等多个项目，还可自定义加速项目。赛道测试模式下

app功能

岁岁app特色

更新日志

类似软件

软件教程

同类排行