热汗舞蹈免费版是一款不错的运动健身软件，热汗舞蹈免费版让你在手机上就能学习健身技巧，功能是很丰富的哦，还有许多的优质内容等待你来发现，让大家的减肥更加有效、更加有动力，跟随着动感的节奏跳起来，除了可以让身体变得更好以外，还能去学习到许多舞蹈，无论你曾经是否体验过类似的内容，都是去跟随教程来锻炼。一起来下载热汗舞蹈免费版体验一下吧！
1、手机号注册登录；
2、选择你的性别；
3、选择你的舞蹈跟练目标；
4、确认你的体型以及期望体型；
5、选择你要改善的部位；
6、选择你当前的体重及目标体重；
7、确认你的舞蹈水平；
8、选择你喜欢的舞蹈流派；
9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案；
10、然后就可以开始你的舞蹈健身。
热汗舞蹈-充满活力的舞蹈锻炼和有氧运动，让减肥和身体修复更加轻松愉悦!
涉猎舞种广泛，提供海量视频和舞蹈健身课程:尊巴舞、Hiphop、健美操、有氧运动、等定制化设计的健身舞蹈课程计划。
下载热汗舞蹈app，让身体跟随节奏，感受燃烧。
一款轻松愉悦的移动舞蹈健身app。
适合初学者的舞蹈视频教学，可自由定制练习计划
专业舞者团队创造更好的舞蹈健身课程
适用于所有身体部位
由健身和舞蹈专家设计的 热汗舞蹈 课程可帮助您实现目标。您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的练习更有针对性。
最流行的快速减肥舞蹈风格：
尊巴舞、莎莎舞、拉丁舞、健美操、嘻哈、流行音乐、健美操，以及我们特别设计的健身和舞蹈课程。 热汗舞蹈 应用程序中的 100 多首歌曲和节目。
舞蹈级别
无论您是新手还是专业人士，您都可以通过我们简单易用的说明在 热汗舞蹈 应用程序中找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，最棒的是您正在锻炼！
个性化的舞蹈锻炼计划
热汗舞蹈 根据您当前的身体状况、减肥目标以及您想要改进的领域，为您量身定制舞蹈锻炼计划。我们会为您制定一份舞蹈锻炼计划，在 4 周内您就可以按照常规进行并感受舞蹈的乐趣。
1.即便是零基础的用户也可以跟着老师去舞动，大量的消耗自己的卡路里。
2.基础课程到高级课程非常的多，有很多都是免费的用户可以自行去选择。
3.都是通过视频的方式给大家指导，每一个动作都解释的非常的详细。
4.当你完成舞蹈或者说做完运动之后，消耗了多少卡路里会直接显示出来。
1.关于自己每天的训练都会有曲线图，可以查看自己的体重趋势进行对比。
2.每个部位针对的课程是不同的，软件都给大家进行了分类。
3.随时都可以参与新手挑战，可以获得很多光荣的奖励。
4.舞蹈的风格非常的全面，根据自己的兴趣爱好去选择加入到课程班中。
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