觉得压力大，感到焦虑，想做冥想和调整呼吸解压？那就快来试试这款“牛牛睡眠app”，拥有权威睡眠专家和心理咨询师独家录制的催眠音频，可以帮助失眠用户快速入睡，而且还可以检测和记录用户的打呼噜和说梦话等睡后行为，并生成睡眠质量分析报告，从而让用户知道自己睡眠时的问题所在，实在是一款贴心的睡眠助手，有需要的小伙伴快来下载体验吧！
在软件中可以选择看视频助眠，还有一个很重要的睡眠因素就是呼吸，现在小编来告诉大家如何去开启这个呼吸训练去减压吧！
1、打开软件后点击呼吸减压
2、然后点击开始训练
3、最后跟着屏幕中的呼吸气去练习即可
1、在软件中首先点击开启睡眠
2、接着进入睡眠模式后点击右上角的设置选项
3、然后在展开的详细页面中就可以设置情景音乐的许多东西啦！
-数十种大自然助眠音、ASMR、冥想音和人声哄睡音；
-深度睡眠算法系统，精确记录入睡时间点、睡眠时长和睡眠质量；
-观影模式，让您快速减压和入眠；
-呼吸训练模式，既可以缓解焦虑，帮助睡眠，也可以提高专注力；
-月经生理期记录，让您更好分析生活压力和失眠原因。
v1.2.0版本：
增加了多个大自然和城市科幻观影情景
提高记录真实入睡时间点的准确度
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